السبت, 28 نوفمبر, 2020

لا ترمي قشور التفاح بعد اليوم !!
لا ترمي قشور التفاح بعد اليوم !!

لا ترمي قشور التفاح بعد اليوم !!

تعتبر إزالة قشرة التفاح قبل أكلها من العادات الخاطئة التي يقدم عليها  الكثير من الناس، إذ أنّ فوائد قشور التفاح تعادل أهمية التفاحة للجسم.

وقدمت لكم فقرة “افهمها صح” من برنامج “روشتا” على قناة “وعد تي في” بعض فوائد قشور التفاح:

  • أثبتت الدراسات أنّ قشور التفاح تحتوي على الألياف التي تعتير مهمة جدا لصحة الجسم.
  • تساعد قشور التفاح على تسهيل عملية الهضم، حيث أنها تحتوي على  مركبات حيوية تنمع الالتصاق، و تعمل على منع التصاق الجراثيم بجدران الأمعاء، وتريح المعدة و تساهم في تسهيل عملية الهضم.
  • تحتوي قشور التفاح على سكر و ماء و فيتامين A – B1- C، وألياف، وبوتاسيوم، وكالسيومن وحديد، وفسفور، تساعد الجهاز الهضمي في التخلص من الغازات.
  • تساعد قشور التفاح مرضى السكري في الحد من مستويات السكر في الدم والكوليسترول والأحماض الدهنية المضرة.
  • تقي قشور التفاح من هشاشة العضام.
  • تساهم قشور التفاح في نظارة البشرة.
  • يعادل أكل تفاحة صباح كل يوم تنظيف الأسنان ليوم كامل.

شاهد الفيديو:

 

 

مقالات ذات صله