الجمعة, 14 أغسطس, 2020

نصائح طبية للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي عند الصائمين
نصائح طبية للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي عند الصائمين

نصائح طبية للحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي عند الصائمين

قدم برنامج صحتك علينا عدة نصائح للمحافظة على صحة الجهاز الهضمي للصائمين في شهر رمضان،وحصرها بتقسيم وجبة الإفطار على قسمين لتمكين المعدة من إجراء عملية الهضم،وأيضاً شرب كميات كبيرة من الماء بشكل منتظم بين فترة الفطور والسحور.

بالإضافة إلى التقليل من تناول الدهون والمقليات التي تسبب تشنجات في المعدة،والإكثار من تناول الخضار والفواكة والطعام المشوي لما لهم من تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *